諦めがちな下半身のｴｸｻｻｲｽﾞがわずか60秒でできる専用器具です。

ｽｸﾜｯﾄなどのﾂﾗｲ運動をしなくても良いのはもちろん、鍛えづらい太ももの内側など体のﾗｲﾝを維持する筋肉を刺激します。

注文していたﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸが届いたので早速開けてみました。紫色のは床に傷が出来ないようにするｻﾎﾟｰﾄﾏｯﾄで、小さい小箱は付加を上げるｸﾞﾚｰﾄﾞｱｯﾌﾟ用ﾌﾞﾛｯｸです。ﾏｯﾄはﾖｶﾞﾏｯﾄのような使い方も出来ます。あと、ﾜｰｸｱｳﾄDVDもついてますけど、こちらは腹筋運動などかなり本格的な内容でした。

ﾀﾞﾝﾎﾞｰﾙ箱の中の本体を取り出すとこんな感じです。上に見えているのが組み立ての説明書です。読んでみると簡単そうだったので早速組み立てしてみました。

あとは、真ん中のﾊﾝﾄﾞﾙを持って足を動かすだけです。ﾀﾌﾞﾝ20秒あたりからかなりｷｲﾃﾙ感が出てきますよ。普段運動している人でもいかに内側の筋肉を使っていないか実感するﾊｽﾞ。

うーんこれは効きそう!でも、60秒でいいからがんばれそう!

ｸﾞﾚｰﾄﾞｱｯﾌﾟ用ﾌﾞﾛｯｸを並べてみました。画像で違いが分かりますか？取り付けると、通常のものより5cmほど中央部が高くなるので、運動の付加がｸﾞｯとｱｯﾌﾟします。なれないとｷﾂｲです。しばらくは通常の高さでがんばります。

使い終わったら下の画像のように折りたたんで収納できます。組み立て⇔折りたたみは工具など必要ないのですぐにｴｸｻｻｲｽﾞがはじめられます。

使ってみた感想としては、ちょっとｷﾂｲけど60秒なら続けられそう!ｶﾚﾝﾀﾞｰに○つけながらがんばってます!普段使わない筋肉を使うせいか、ﾊﾟﾝﾂの足周り（特に太もも）が緩くなったのはすぐに感じられますよ。ｽｸﾜｯﾄのように関節にかける負担も少ないので、安心です。

気をつけたほうがいいﾎﾟｲﾝﾄは、やりすぎないこと。普段使っていない筋肉ですから、他の運動と同じように考えて長時間使うのはかえって長続きしなくなるかも。60秒でｲｲっていうのはそういう意味もあるんじゃないかなと思ってます。

ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸは、本体のみのもの、ﾏｯﾄ付き3年保証セット、ﾏｯﾄ・ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾁｭｰﾌﾞ・ｸﾞﾚｰﾄﾞｱｯﾌﾟ用ﾌﾞﾛｯｸ・ｶｳﾝﾀｰがついたｾｯﾄの3種類があります。

友達に勧めるなら、ﾏｯﾄと3年保証がついたｾｯﾄですね。ｸﾞﾚｰﾄﾞｱｯﾌﾟ用のﾌﾞﾛｯｸが気になるかと思いますが、かなり負荷が高くなるので、とりあえずスグには必要ないかも。お値段の差はそれほどないので、私はお値段があまり変わらないので全部入りｾｯﾄを注文しましたけど、これから買おうかなと思っている方は参考にしてみてください。